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抖音认证手机号的具体步骤如下。

1、打开抖音APP，进入“我”的页面。

2、点击页面右上角的三个横杠的图标，选择“设置”。

3、在设置中找到并点击“账号与安全”。

4、在账号与安全页面，点击“手机号”进行绑定，此时需要输入自己的手机号以获取验证码。

5、输入收到的验证码后，点击“完成”，这样就完成了手机号的认证。

需要注意的是，一旦完成手机号认证，下次登录时就可以通过手机号验证登录了，抖音还支持其他认证方式，比如实名认证等，如果遇到问题，可以查看抖音的官方教程或者联系客服解决。